• 99874 visits
  • 83 articles
  • 1002 hearts
  • 3094 comments

`•.•¯`••❤ Bienvenue sur ce blog Gym Rythmique ❤••`¯•.•` 07/07/2010

`•.•¯`••❤ Bienvenue sur ce blog Gym Rythmique ❤••`¯•.•`
`•.•¯`••❤ Bienvenue sur ce blog Gym Rythmique ❤••`¯•.•`
`•.•¯`••❤ Bienvenue sur ce blog Gym Rythmique ❤••`¯•.•`
 

`•.•¯`••❤ Bienvenue sur ce blog Gym Rythmique ❤••`¯•.•`

Les pratiquants de la GR, ce sont les gymnastes ! Elle en font sur un grand tapis de 13x13 mètres appelé praticable. Elles portent un justaucorps (voir article associé) et des demi-pointes. Même s'il y a une majorité de filles, les garçons peuvent aussi en pratiquer. La GR apporte de la souplesse, de la grâce, de l'élégance, du dynamisme, de l'équilibre, de la coordination, de la confiance en soi, le sens du rythme, de la force, de l'endurance, de l'art, de la créativité, de la puissance, de l'adresse et bien évidemment : du plaisir !
On dit GR et pas GRS depuis 1999 car il est évident qu'un sport soit sportif !

Tags : bienvenue

Sommaire 21/04/2011

Sommaire

Sommaire :
 
PAGE 1 ___________________________
> Article de bienvenue
> Sommaire
> Les 5 engins de la GR
> Vidéos (en construction)
> Justaucorps (image à ajouter)
> Les meilleures Individuelles
> Les meilleurs Ensembles
> Pour ou contre ?
> Personne n'est parfait
> Sites internet utiles
 

PAGE 2
> Vidéos au ballon
> Vidéos au ruban
> Vidéos au cerceau
> Vidéos aux massues
> Vidéos (à la corde : à venir)
> Divers vidéos GR
> Vidéos Hors-Sujet mais belles
> Vidéos d'entraînement GR
> Fun !
> Toi aussi ?


PAGE 3 
 
> Jeunes et déjà championnes
> Musiques pour votre enchaînement
> Acheter ses affaires GR
> Garçons en GR
> Comment devenir souple : les exercices à faire !
> Engins & catégories (à mettre à jour)
> Les ongles des gymnastes
> Personnages mignons GR
> De la GR (jeux vidéos, mangas...)
> Les stages de GR
 
PAGE 4
 
> GR il y a longtemps, l'histoire de la GR
> La Bulgarie : avant et après
> De la GR dans le manuel de physique !
> La chaise !
> Que feriez-vous si...
> Décoration des salles de compétition
> Statues GR
> Gymnases roses
> Angle de vue : vue de haut
> Porter ses demi-pointes
 
PAGE 5
 
> Rubans avec des engins
> Jolies coupes et sculptures
> Normes des engins
> Saviez-vous que...?
> Mini BD
> Never too old
> Expression
> Fun ! Trollface GR
> JO GR à la télé
 
Concernant ce sommaire :
 
La suite du sommaire viendra prochainement 
ATTENTION : Articles les plus récents à la fin !!
Le sommaire est en construction, le blog aura bientôt une mise à jour
Bientôt : Catégories, Groupes de GR à rejoindre sur Facebook & d'autres qui sont pour l'instant en Hors Ligne
 

Tags : sommaire

Les 5 engins de la GR 07/07/2010

Les 5 engins de la GR

V_______V________V_______V_______V
Ruban____Ballon__Massues-_Cerceau_-_Corde


 Le ruban mesure 6m et doit toujours rester en mouvement, l'élément dominant sont les pivots
 Le ballon mesure entre 18 et 20 cm de diamètre. La souplesse domine, c'est un engin "gracieux"
 Le cerceau mesure entre 80 et 90 cm de diamètre, c'est l'engin le plus varié, qui offre une diversité
 La corde fait dominer les sauts, sa taille est proportionnelle à la gymnaste, c'est l'engin le + physique
 Les massues sont en paires, les lancés impressionnants, entre 40 et 50 cm, elles reflètent le mieux la personnalité, et les équilibres sont l'élément principal. Elles requièrent de la coordination.

Les 5 engins de la GR


Quel est ton engin ou agrès pféré ?
Le plus facile ? Le plus dur ? Lesquels as-tu utilisés en compétition ?

Tags : engins - agrès

Vidéos 11/07/2010

Tu recherches de belles vidéos à regarder ? Tu es au bon endroit !
J'ai plusieurs articles vidéos, les liens mènent vers l'article recherché
 
 
Tu préfère les ensembles ou les individuelles ? 
J'aime les ensembles, il peut y avoir des relations, des portés, différents engins en un enchaînement, des échanges, et on n'est pas seule face à tout le monde, mais on se bat en équipe pour gagner...


J'aime les individuelles, car on n'est pas pénalisé par les erreurs des autres, et si on fait des fautes on  ne pénalise pas les autres. On apprends à avoir confiance en soi, et c'est souvent comme ça que l'on progresse le mieux

Vidéos


Vidéos
__________________
Vidéos
__________________
Vidéos

Des vidéos à mettre :

Tags : vidéos

Justaucorps 22/07/2010

Justaucorps

 
On adapte son justau à la musique et à la chorégraphie. Dans un Ensemble, les tenues doivent être identiques. On peut porter un justau moulant, un académique ou une jupette (on peut combiner jupette et collants), avec ou sans manches. La tenue est souvent couverte de strass. Depuis 1997, toutes les couleurs (y compris l'argenté et l'or) peuvent être utilisées. 
 
Vous préférez avec jupette ? Académique ? Manches courtes ?
Si vous faites de la gym : comment est votre justaucorps ?
 

Les meilleures Individuelles 23/07/2010

Les meilleures Individuelles
La Russie domine : sur le podium olympique, les 2 premières places étaient prises par des russes (on ne peut pas envoyer plus de gymnastes d'un même pays aux JOs). Derrière, il y a souvent les pays de l'Est de l'Europe, et une exception : la sud-coréenne Son Yeon-Jae.


Anna Bessonova 
Evgenia Kanaeva
Alina Kabaeva
Daria Kondakova
Daria Dmitriva
Alina Maksymenko
Son Yeon Jae
Irina Tchachina
Maria Petrova
Delphine Ledoux
Ksenia Moustafaeva
Ulyana Trofimova
Silviya Miteva
Melitina Staniouta
Natalia Garcia

Une autre gymnaste rythmique que vous admirez ? 
Dites-moi de qui il s'agit, je l'ajouterez

Les meilleurs Ensembles 26/04/2011

Les meilleurs Ensembles

Comme pour les individuelles, c'est souvent la Russie qui domine dans les Ensembles. Suivent la Biélorussie et l'Italie.
 
 
 
Quelques montages vidéos d'Ensemble que je recommande :

Pour ou contre ? 08/07/2010

Pour ou contre ?
Pour ou contre ?
Pour ou contre ?
Les remplaçantes :
Pour ou contre ?
Elles sont 6 gymnastes, mais seulement 5 d'entre elles présenteront leur enchaînement.
 
Elle porte le même justaucorps que son ensemble, s'entraîne avec elles, fait aussi de son mieux pour la GR, monte avec son équipe sur le podium, partage les victoires et défaites, mais ne fait pas l'enchaînement... 


A vous la parole ! Dites-moi ce que vous en pensez !

Personne n'est parfait 27/04/2011


" Les plus grandes défaites font les plus belles victoires"
Une autre vidéo avec les 15 pires fautes de GR, clique ici!

Personne n'est parfait
Voici une vidéo d'une gymnaste qui multiplie les erreurs: la preuve qu'une erreur peut en entraîner beaucoup d'autres à cause de la déconcentration... 
A 0.48 elle s'emmèle le ruban, qu'elle réussit à défaire à 0.53
Petit déséquilibre à la fin de son pivot à 1.05
A 1.12 elle lance son ruban trop loin, court le chercher et sort du praticable
A 1.22, elle s'emmèle de nouveau, et arrive à démêler son ruban à 1.27
A 1.30, elle fait tomber son ruban après un lancer + petit déséquillibre
Dans sont final aussi il y a un mini emmèlage

Sites internet utiles 16/05/2011

Sites internet utiles

wiki-gr.creapik.com : Une encyclopédie sur la GR...
 
Avoir des informations sur les célèbres gymnastes ou photographes, sur des figures, les manipulations, connaître l'histoire de clubs de GR, en savoir plus sur les différentes fédérations et catégories, sur les justaucorps, les engins...

 
Sites internet utiles

lagr-forum.com : Un forum de gymnastes rythmiques 

 Parler avec d'autres gymnastes, échanger des astuces, donner des conseils, obtenir des informations, jouer, partager des photos et vidéos... C'est LE forum pour les gymnastes, passionnées de GR, et curieux !




Sites internet utiles

www.ffgym.com : Le site de la Fédération Française de Gymnastique

Les résultats des gymnastes, les grandes compétitions, l'actualité de la GR, mais aussi de toutes les autres disciplines gymniques, et la localisation des clubs de GR les plus proches, ainsi que des informations sur les sports.


D'autres liens sont à venir. Vous pouvez en proposez si vous en connaissez.